السعادة والإيجابية

السعادة والإيجابية

نظرة عامة
لمحة عامة

السعادة تؤدي الى سلوك مُعدٍ مما يؤدي إلى تفكير يتسم بالقدرة على التحقيق وذلك على مستوى الأفراد والفرق والمؤسسة .

تهدف هذه الدورة إلى تطوير المهارات اللازمة للأفراد لتغيير نظرتهم للحياة وبناء ثقتهم الداخلية.

المنهجية

تستخدم هذه الدورة مزيجاً من تقنيات التدريب التفاعلية مثل المحاضرات ودراسات الحالة والأنشطة الجماعية ، وتقدم أيضاً أفضل الممارسات في مجالات التطوير المهني وتخطيط التعاقب الوظيفي ، وتدعو المشاركين لتبادل الخبرات المؤسسية من أجل تحسين عملية التعلم ، كما تعتمد هذه الدورة على استخدام تمارين التقييم الذاتي المتعددة التي تهدف إلى مساعدة المشاركين على تعلم الأنماط السلوكية وأساليب التواصل التي يفضلونها ، وتتميز باستخدام عدد من دراسات الحالة والتمارين العملية والعروض التقديمية والمناقشات الجماعية.

أهداف الدورة

سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من:

  • التعرف على أثر السعادة والسلوك الإيجابي على البيئات الشخصية والمهنية
  • ذكر الخطوات اللازمة لتحسين الموقف والسلوك
  • تطبيق تقنيات علم النفس الإيجابية لتحسين فعالية العمل
  • تحديد أنماط التفكير المفضلة
  • استخدام تقنيات النمذجة لتحسين العلاقات مع الآخرين
الفئات المستهدفة

الأفراد الذين يحتاجون إلى تحسين نظرتهم الإيجابية للحياة وتعزيز علاقاتهم على المستويين الشخصي والمهني.

الكفاءات المستهدفة
  • الالتزام الشخصي
  • التفكير العملي
  • الثقة بالنفس
  • احترام الذات
  • فحص السلوك
  • بناء العلاقات
محتوى الدورة
  • أثر السعادة والسلوك
    • السلوك هو كل شيء
    • أصول السعادة والسلوكيات
    • تشكيل السعادة والسلوكيات
    • إضافة القيمة لمؤسستك
    • العلاقة بين السلوك والإبداع
    • الذكاء مقابل الإبداع
  • كيف تغير سلوكك
    • ردود الفعل التقليدية
    • علم ردود الفعل
    • منهج الخطوات السبع لتغيير السلوكيات
      • اتخاذ القرار بالتغيير اليوم
      • تغيير اتجاه التركيز
      • دافع الفضول
      • تطوير ثقافة الامتنان
      • اتخاذ قرار ألا تكون مثالياً
      • الثقة بالنفس
      • البدء في العمل
    • البيئة التي نعيش فيها 
  • العوامل التي تؤثر على السعادة والسلوك
    • كيف تغير طريقة تفكيرك
    • صفات التفكير السلبي
    • مصادر الطاقة الإيجابية
    • العثور على التوازن الصحيح
    • علم النفس الإيجابي
    • الهروب من المستوى المتوسط
    • توقع نجاح العمل
    • زيادة الإنتاجية بالشعور بالسعادة
    • التغييرات الصغيرة
  • زيادة الفعالية الشخصية
    • معرفة نفسك
    • لمحة عامة عن أداة السلوك DiSC
    • الصفات السلوكية الأربعة في نموذج DiSC
    • بناء العلاقات
    • النظم التمثيلية التعليمية
    • التواصل الفعال
      • مستويات التواصل والتعاريف
      • الإصغاء الفعال مقابل الاستماع السلبي
      • التعاطف كصفة أساسية
      • السلوك الحازم
      • متى تكون حازماً
      • مكونات سلوك التواصل
      • قيمة الإفادة بالرأي
      • مبادئ توجيهية للحصول على رأي بناء
  • برمجة ونمذجة المهارات
    • تحسين مستوى احترام الذات
    • أثر التفكير السلبي
    • خصائص الناس ذوي احترام الذات العالي
    • استخدام لغة الجسد للتأثير على الآخرين
    • حل النزاع
    • الجانب الإيجابي من النزاع
الجدول الزمني والرسوم